“COLOR YOUR MUSIC!”
TIPS MENGAJAR
MUSIK DENGAN WARNA
by: Jelia
Megawati Heru
Staccato,
October 2016
Di tengah padatnya jadwal, panas, dan macetnya kota
Jakarta yang bikin stress. Banyak orang yang mencari solusi alternatif untuk
menyalurkan energi negatif mereka. Beberapa memilih olah raga, ada juga yang
memilih mendengarkan musik, ada juga yang pergi berlibur keluar kota, dan ada
pula yang jadi korban mode dan shopping
hahaha… Tapi ya kita tidak bisa setiap minggu jalan-jalan liburan, shopping, dan ngopi di café melulu, dong?
Bikin bangkrut! Lantas bagaimana? Terinspirasi dari manfaat terapi mewarnai
yang sedang marak, artikel kali ini akan mengangkat topik mengajar musik dengan
warna.
TERAPI WARNA
Akhir-akhir ini buku mewarnai bagi orang dewasa
menjadi trending. Banyak orang yang
mereguk manfaat dari seni visual ini. Selain fun, mewarnai dapat membuat seseorang merasa nyaman, santai, dan belajar
untuk fokus. Ketidakmampuan untuk fokus seringkali merupakan gejala dari
kecemasan atau stres. Walau mewarnai tidak dapat menyembuhkan penyakit, namun mewarnai
dapat membantu mengurangi gejala tekanan fisik dan emosional secara signifikan.
Karena sifatnya yang terapeutik seperti meditasi, warna sering digunakan mengekspresikan
hal tidak bisa dilukiskan dengan kata-kata. Misalnya: depresi, demensia,
kecemasan, dan PTSD (Post-Traumatic
Stress Disorder).
